Овощные блюда
Бутерброды со шпинатом
Требуется: 800 г шпината, 15 средних помидоров, 2 яйца, 4 ст. л. масла, 120 г сыра, петрушка, 4 ломтика ржаного хлеба грубого помола.
Приготовление.
Промытый шпинат перебрать и подсушить. Помидоры и отварные яйца разрезать пополам. Хлеб поджарить в тостере и смазать маслом. На каждый ломтик хлеба положить шпинат и половинку помидора, накрыть сверху половинкой яйца. Натертый сыр уложить на бутерброды и запекать их в течение 2–3 мин.Капуста белокочанная с яблоками
Требуется: кочан капусты (800 г), 3 яблока, 2 ст. л. масла, 2 ст. л. тмина, 1 ст. л. пшеничной муки, 1 ч. л. сахара, 1 стакан сметаны, соль, зелень и уксус.
Приготовление. Очищенную капусту промыть, удалить из нее кочерыжку, нарезать мелкой соломкой. Сложить измельченную капусту в кастрюлю, добавить масло и вскипятить. Затем заправить мелко нарезанными яблоками, тмином, сметаной и продолжать варить до полной готовности. Когда капуста будет готова, добавить соль, муку и сахар. Перед тем как подавать блюдо на стол, украсить мелко нашинкованной зеленью.
Картофель в молоке
Требуется: 1 кг картофеля, 1 стакан молока, 2 ст. л. масла, измельченная зелень.
Приготовление. Вымыть картофель, очистить и нарубить небольшими кубиками. Варить в воде 10 мин, затем слить воду и добавить кипяченого молока, варить в течение 25 мин на малом огне. Приготовленный картофель заправить маслом, перемешать и посыпать сверху измельченной зеленью.
Шпинат, запеченный с яйцом
Требуется: 500 г шпината, 1/3 стакана молока, 3–4 яйца, 2 ст. л. масла, укроп.
Приготовление. Нарезанный шпинат сварить в подсоленной воде. Потушить его с маслом на сковороде, а затем добавить яйца с молоком и запечь в духовке. Украсить полученное блюдо укропом.
Еще по теме Овощные блюда:
- Овощные блюда
- Овощные блюда
- Овощные блюда
- Мясные блюда и блюда из курицы
- Овощные супы
- Фруктово-овощная диета М. И. Певзнера.
- Холодные блюда
- Очищение образований в почках с помощью овощных супов
- Вторые блюда
- Первые блюда
- Горячие блюда
- Вторые блюда
- Блюда для раздельного питания
- Горячие блюда для обеда и ужина
- Параграф двадцатый. Описание подходящего блюда, которое употребляют в период твердения мозоли
- ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
- Лечение:
- Витаминизация пищи аскорбиновой кислотой
- Примерное ежедневное меню в начале очищения