53. Горе как естественный процесс. Определение синдрома утраты и горя. Стадии и задачи горя.

Горе - универсальное переживание всех людей, реакция на утрату значимого объекта, части идентичности или ожидаемого будущего.

n Горе – это процесс функциональной необходимости, но не слабости.

n Горе способствует укреплению социальных связей и групповой способности, выполняя, тем самым биологическую и социальную функцию как всякая эмоция или комплекс эмоций.

n Горе заразительно. Именно благодаря своей заразительности оно укрепляет связь между людьми, понесшими тяжелую утрату.

n Горе имеет значение чрезвычайной важности для психологической адаптации индивида. Оно позволяет ему сжиться с утратой, адаптироваться к ней.

n Переживания горя – это всегда стресс и оно побуждает человека к восстановлению личностной автономии. И, хотя преобладающей эмоцией в горе является печаль, горе взаимодействует и с эмоциями страха, гнева, вины и стыда.

Стадии горя:

1. Шок и оцепенение- отрицание, связанное с растерянностью. От нескольких часов -- 7 дней до момента осознания. Чем дольше этот период, тем вреднее организму. Оцепенение - наиболее заметная особенность. Скорбящий скован, напряжён. Его дыхание затруднено, неритмично.

2. Фаза острого горя. Это фаза поиска или отчаяния, которая длится от трёх дней до 6-7 недель ( те самые 40 дней траура). Считается самой болезненной фазой, так как необходимо принять утрату как реальность, сказать жизни "да" в уже изменившейся жизни.

3. Стадия навязчивости. Третья фаза острого горя - "остаточные толчки", длящаяся до 6-7 недель с момента трагического события. С окружающими может наблюдаться утрата теплоты, раздражительность, желание уединиться.

4. Стадия прорабатывания проблемы.(плохих и хороших дней) еще 3 месяца.

5. Завершение эмоциональной работы горя – стадия восстановления. Смысл и задача работы горя в этой фазе состоит в том, чтобы образ умершего занял своё постоянное место в продолжающемся смысловом целом моей жизни. Работа считается подходящей к концу, когда пациент обретает надежду и способность строить планы на будущее.

Задачи горя:

1. Признание факта потери. 2. Пережить боль потери. 3. Организация окружения без постоянного напоминания об утрате. 4. Выстроить новое отношение к умершему и продолжить жить.