ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Соблюдение гигиенических требований к условиям обучения: рационально составленное расписание уроков с учетом биоритмальных изменений умственной работоспособности в динамике учебного дня и недели, а также снижение учебной нагрузки до 36 часов при 6-дневной неделе.

2. Внедрение системы мониторинга образовательной среды, оптимизация режимов обучения и отдыха в школе (увеличение времени перемен между уроками; при значительном количестве уроков предоставление времени на обеденный перерыв).

3. Организация активного отдыха (расширение сети юношеских творческих объединений, клубов, спортивных секций по месту жительства, лагерей труда и отдыха, развитие туризма и краеведения) и предоставление обязательного каникулярного времени для отдыха, а не для занятий с репетиторами.

4. Используемые в школе здоровье сберегающие компоненты в организации учебного процесса должны способствовать нормализации режима дня учащихся и следованию здорового образа жизни: повышение двигательной активности, уменьшение затрат времени на выполнение домашних заданий, обеспечение подготовки к поступлению в ВУЗ и занятиям по интересам во внеурочное время в стенах школ.

5. Формирование рационального пищевого поведения: меню 2-х разового питания (завтрак, обед) в соответствии с возрастными нормами, сбалансированное по содержанию белков, жиров, углеводов и калорийности блюд, питание в школе в одну смену.

6. Обеспечение предоставления школьникам качественной психологической и коррекционно-лечебной помощи - осмотры педиатром/терапевтом 2-3 раза в год, врачами-специалистами (офтальмолог, отоларинголог, невролог, ортопед) и школьным психологом ежегодно.

7. Реализация научно обоснованного подхода в обучении и формирование здорового образа жизни с учетом возрастно-половых особенностей старшеклассников.