Физические упражнения при лимфодеме
Специальные упражнения помогут улучшить дренаж лимфы, предотвратить фиброз, увеличить эффект стягивания, расширить диапазон движения отекшей конечности, предотвратить окоченение сустава.
Необходимо регулярное систематическое движение отекшей конечности, так как сокращение мышц стимулирует и ток лимфы, и кровообращение. Если выполнение активных движений затруднительно, пациенту следует дважды в день выполнять щадящие физические упражнения.Необходимо помнить, что слишком энергичные, требующие усилий, упражнения иногда могут принести вред, так как вызывают расширение кровеносных сосудов и увеличивают приток лимфы. Пациентам с отечными ногами не следует долго сидеть или стоять, передвигать тяжелые предметы - это приводит к застою крови и лимфы. Не рекомендуется поднимать руки под углом, более 90°. Такое положение способствует уменьшению пространства между ключицей и первым ребром, нарушению кровообращения и приводит к увеличению отека. Избегайте постоянного использования поддерживающих повязок для рук. Применяйте их только во время прогулок.
Еще по теме Физические упражнения при лимфодеме:
- Физические упражнения (глава 17)
- 7.1.2. Физические упражнения.
- Параграф второй. О видах физического упражнения
- Параграф первый. Краткое слово о физических упражнениях
- Параграф шестой. О физических упражнениях для подвинутых в годах
- Параграф четырнадцатый. Об устранении утомления от физических упражнений
- Параграф третий. О времени начинания и прекращения физических упражнений
- Комплекс физических упражнений после мастэктомии
- Подходы к восстановлению физической активности: упражнения на силу и выносливость
- Тема: «Сестринский процесс при различных симптомах инкурабельных заболеваний: при боли, лимфодеме, опухолевых ранах и кровотечениях».
- Параграф двенадцатый. Об утомлении, следующем за физическими упражнениями
- Параграф пятнадцатый. О других состояниях тела, следующих за физическими упражнениями и тому подобного
- Лечение лимфодемы
- Последовательность установки стекол в пробную оправу и время их экспозиции при упражнениях способом «раскачки»
- №9 Физическая культура и здоровье. Критерии хорошей физической формы.