ТРУДОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА

Под физиологическими резервами (ФР) организма понимается выработанная в процессе эволюции адаптационная (приспособитель­ная) способность органа (или системы) и организма в целом усили­вать во много раз интенсивность своей деятельности по сравнению с состоянием относительного покоя.

ФР обеспечиваются анатомо-физиологическими и функциональны­ми особенностями строения организма, а именно: наличием парных органов, обеспечивающих замещение функции (почки, анализаторы и т.п.); значительным усилением деятельности сердца, увеличением общей интенсивности кровотока, легочной вентиляции и усиление деятельности других органов и систем; высокой резистентностью клеток и тканей организма к различным внутренним изменением ус­ловий их функционирования.

Для иллюстрации ФР сердечно-сосудистой и дыхательной систем в таблице 19 представлены пределы изменений физиологических по­казателей у здоровых молодых людей при большой физической наг­рузке, где можно убедиться, насколько велик диапазон усиления этих функций у человека при большой физической нагрузке.

В процессе производственной деятельности человек никогда не работает на пределе своих возможностей, т.е. не использует мак­симально свои ФР. Обычная нагрузка работника в нормальных усло­виях производства составляет лишь 30-50% от максимальной, кото­рую может показать человек, мобилизуя свои физиологические ре­зервы. Заметное увеличение резервных возможностей организма ос­новано на согласованных реакциях органов и систем. Этим обуслов­лено, например, торможение деятельности пищеварительных желез при тяжелой мышечной работе или гипоксии.

Таблица 19

Физиологические показатели человека в покое и при физической нагрузке

|Частота пульса в 1 мин | 70 | 180 | 2,6 |

|Артериальное давление,в мм рт.ст| | | |

| систолическое | 120 | 200 | 1,7 |

| диастолическое | 80 | 40 | 2,0 |

| пульсовое | 40 | 140 | 3,5 |

|Ударный объем сердца, в мл | 60 | 180 | 3,0 |

|Минутный объем крови, в л/мин | 4,2 | 32 | 7,6 |

|Частота дыхания в 1 мин | 10 | 35 | 3,5 |

|Глубина дыхания, в л | 0,5 | 5 | 10,0 |

|Легочная вентиляция, в л/мин | 6,7 | 80 | 13,3 |

|Потребление кислорода, в л/мин | 0,25| 4 | 16,0 |

|Выделение углекислоты, в л/мин | 0,2 | 3 | 17,5 |

Сравнительная оценка изменений некоторых физиологических показателей при умственной работе, выполняемой в обычных услови­ях и при воздействии неблагоприятных факторов (шум 208 дБ и тем­пература воздуха 38о) свидетельствует о том, что вегетативные сдвиги в последнем случае более выражены, а умственная работос­пособность при данных условиях практически не изменилась.

Большое теоретическое и ,особенно, практическое заначение имеет оценка физиологических резервов организма человека и мето­дические приемы их определения.

Между тем определение физиологических резервов человека представляет большие трудности. Функциональный резерв органа или системы может быть количественно охарактеризован разностью между

максимально допустимым уровнем их специфической функции и уров­нем этой функции в условиях физиологического покоя. Иными слова­ми:

Функциональный резерв = Тмакс - Тпок, где

Тмакс - максимальное значение показателя функции при работе (например, для сердца - ударный объем крови, мл);

Тпок - значение этого показателя в покое.

Следует иметь в виду,что максимально достижимое напряжение функции и напряжение физиологического покоя - понятия весьма ус­ловные. Их величины изменяются в широких пределах в зависимости от индивидуальных особенностей человека, от конкретных условий работы органа, системы и организма в целом (нагрузка, темп рабо­ты и т.д.). Кроме того, физиологический резерв в значительной степени обусловлен фактором времени (продолжительностью работы). Все эти обстоятельства следует учитывать при оценке физиологи­ческих резервов организма.

Выявление диапазона физиологических резервов человека осу­ществляется применением интенсивных кратковременных, строго до­зированных физических и умственных нагрузок, так называемых функциональных проб.

При оценке функционального состояния человека, его работос­пособности в процессе профессиональной деятельности выявление физиологических резервов организма должно быть непременным усло­вием.

251