3.1.2. Упражнения II ступени.

Продолжительность занятия так же, как и на первой ступени составляет 45 минут, каждое физическое упражнение повторяется по 5-6 раз в медленном темпе. К концу курса лечения по второй ступени пациент должен выполнять в течение одного занятия все упражнения данной ступени.

Сначала повторяются последние три упражнения предыдущей ступени - VI.27-VI.29, которым на второй ступени присваиваются номера 1.1-1.3, соответственно. Исходное положение - коленно-ладонная опора (положение «на четвереньках»).

И. Исходное положение - коленно-ладонная опора.

11.4. На счет раз - кистью правой руки достать левое ухо, на счет два - вернуться в исходное положение.

11.5. Аналогично упр. П.4, но движение выполняется левой рукой. П.6. Упр. П.4 и упр. И.5 выполняются одновременно: на счет раз -

поднять обе руки (при этом осуществляется переход в опору на колени) и после их скрещивания достать кистями рук до ушей; на счет два -вернуться в исходное положение.

П.7. На счет раз - правую ногу согнуть во всех суставах так, чтобы правую стопу поставить на опору на полную ступню; на счет два -вернуться в исходное положение.

И.8. Аналогично упр. П.7, но движение выполняется левой ногой.

И.9. На счет раз - правую ногу, сгибая во всех суставах, поставить в опору на полную ступню; на счет два - левую ногу, сгибая во всех суставах, поставить в опору на полную ступню; на счет три - правую ногу

54

вернуть в исходное положение, на счет четыре - левую ногу вернуть в исходное положение.

НЛО. Упр. И.4 и упр. П.7 выполняются одновременно. На счет раз -правой кистью достать левое ухо и одновременно правую стопу поставить в опору на полную ступню; на счет два - вернуться в исходное положение.

11.11. Аналогично упр. 11.10, но движение выполняется левой рукой и левой ногой.

11.12. На счет раз - правую руку отвести в сторону и назад (ладонью вверх); на счет два - вернуться в исходное положение.

11.13. Аналогично упр. 11.12, но движение выполняется левой рукой.

11.14. На счет раз - правую ногу отвести в сторону и назад; на счет два - вернуться в исходное положение.

11.15. Аналогично упр. 11.14, но движение выполняется левой ногой.

11.16. Упр. 11.12 и упр. 11.14 выполнить одновременно. На счет раз -правую руку и правую ногу отвести в сторону и назад; на счет два -вернуться в исходное положение.

11.17. Аналогично упр. 11.16, но движения выполняется левой рукой и левой ногой.

11.18. Опираясь на ладони и стопы перемещение («ходьба» с чередующимися движениями одноименными конечностями) в направлении вперед и назад.