ПОПЕРЕДЖЕННЯ ПОРУШЕНЬ ЗОРУ

Заходи з попередження порушень зору і Слуху потрібно розпочинати ще до народження дитини - піклування про здоров’я вагітної жінки важливе для правильного формування зорового та слухового аналізатора.

З другого місяця життя у дитини формується предметний зір, тому її ліжечко потрібно розміщати в найбільш освітленій частині кімнати, але при цьому стежити, щоб світло сонця і лампи не засліплювало очі.

Іграшки погрібно показувати на відстані 25-30 см від обличчя дитини, тоді вони не будуть займати всього поля зору, і дитина при цьому може відвести погляд і розслабити м’язи кришталика.

З півторарічного віку потрібно привчати дитину правильно сидіти за столом під час настільної гри, при ліпленні, малюванні. Через кожні 15 хвилин потрібно робити перерву і займати малюка рухливими іграми. Загальна тривалість таких занять не повинна перевищувати для дітей до 3 років ЗО хвилин, з 3 до 5 років — 40 хвилин, в 6-7 років - однієї години. В перервах між заняттями корисно запропонувати дитині підійти до вікна і протягом 2-3 хвилин подивитися вдалину.

Достатня рухова активність і перебування на свіжому повітрі, систематичне загартовування, раціональне харчування сприяють хорошому функціональному стану нервової системи, що забезпечує хороший стан зору. Будь-яке захворювання організму може вплинути на орган зору, особливо спостерігається зв’язок між травмами і розвитком короткозорості.

Додаткові зорові навантаження - перегляд діафільмів, відео- і телепередач, комп’ютерні ігри - значно впливають на стан зору.

Для охорони зору в дошкільних закладах необхідно дотримуватись гігієнічних вимог щодо організації перегляду діапозитивних фільмів і телевізійних передач.

Діапозитивні фільми повинні за змістом відповідати віку дітей. Кількість кадрів у фільмі не повинна перевищувати:

- для молодших груп дитячого закладу - 25-30;

- для середніх груп дитячого закладу - 35-40;

- для старших груп дитячого закладу - 45-50.

Дітям 3-5 років можна показати 1-2 діафільми протягом 12-15хв., старшим два фільми протягом 20-25 хв.

Екрани для показу діафільмів повинні бути білими (можна використовувати біле полотно або ватманський папір). Найліпше використовувати спеціальні екрани з коефіцієнтом відображення 0,8. Центр екрана повинен бути на рівні очей дошкільників.

Перший ряд стільців розмістити від екрана на відстані, подвійній його ширині, останній - не більше 4 метрів від екрана.

Дітям дошкільного віку рекомендується дивитись телевізійні передачі не більше два рази у тиждень. Телевізор ставлять на столі висотою 1 -1,2 м над підлогою. Стільці розміщують так, щоб перший їх ряд стояв не ближче 2 м, а останній не дальше 5 м від екрану. Тривалість телевізійної передачі для дітей 3-4 р. не більше 10-15 хв., для дітей 5-7 р. - не більше 25-30 хв.

У приміщенні, крім увімкненого телевізора, рекомендується мати невелике джерело світла, розміщене за спиною глядачів. Це допоміжне освітлення знижує втому зору при перегляді телевізійних передач.

Максимальна тривалість безперервної роботи на комп’ютері не повинна перевищувати 15 хв., а у випадках порушення зору - 10 хв.