Вторая неделя

1. Релаксация/работа с воображением. Продолжайте выполнять упражне­ния три раза в день.

2. Стрессовые ситуации, предшествовавшие болезни. Выполните упраж­нение, приведенное в девятой главе. Оно поможет вам определить стрессовые ситуации, имевшие место в вашей жизни в период за шесть — восемнадцать меся­цев до начала болезни. С помощью этого упражнения вы сможете начать разби­раться в том, какое участие вы сами приняли в ее возникновении.

3. «Преимущества» болезни. Выполните упражнение, предлагаемое в деся­той главе. Благодаря ему вы сможете определить «преимущества» болезни и по­нять, насколько серьезно ваше решение бороться за свое здоровье.