О РЕЖИМЕ, ОБЩЕМ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ДОСТИГШИХ ВОЗМУЖАЛОСТИ.

Так называется обширный раздел, в котором рассмотрены все важнейшие условия здоровья.

Советам практического характера предпосылаются некоторые теоретические рассуждения, позволяющие связать в одно целое разрозненные наблюдения и советы.

Тела доступны двум видам врачевания, из которых каждый имеет внутреннюю и внешнюю причину, это, во-первых, постепенное уничтожение влажности тела, что происходит как нормальное явление и, во- вторых, загнивание, разрушение и изменение влажности, что не благоприятствует жизни, так как приводит к усыханию, от чего тело охлаждается, нарушаются связи между отдельными органами, возникают болезни.

Как было выше сказано, оба вида проистекают из внешних и внутренних причин. Внешними причинами являются разные виды испорченного и гнилого воздуха, а внутренними — имеющееся у нас врожденное тепло, притекающее к нам от процесса питания и от загнивания наших жидкостей. Все же эти причины в совокупности способствуют нашему высыханию. Пока это высыхание невелико, оно не обнаруживает заметного дурного влияния на наше здоровье и жизнедеятельность, но по мере возрастания это здоровье и жизнедеятельность ослабевают и в конце концов уничтожаются вовсе.

Когда высыхание доходит до предельной полноты, врожденное тепло исчезает и наступает естественная смерть.

Взгляды Ибн Сины на роль «высыхания» тела при старении перекликаются с мнениями современных геронтологов.

Искусство сохранения здоровья, подчеркивает Ибн Сина, не является искусством, которое предотвращает смерть, не сводится к ограждению от внешних вредных влияний, но предохраняет нас от двух вредных явлений — от загнивания и быстрого уничтожения влажности.

Далее рассматриваются некоторые частные условия, позволяющие поддерживать необходимую влажность и бороться с загниванием, в частности, особо подчеркивается роль пищи и питания.