Параграф первый. Устранение худобы
Худоба бывает либо от отсутствия в пище утучняющего вещества, либо от обильного употребления разрежающих питательных веществ, из которых не зарождается много крови, либо пищевой режим ограничивается веществами, из которых не образуется чистой крови.
[Бывает это] также от слабости силы, распоряжающейся питательным веществом, то есть силы переваривающей или силы, привлекающей пищу к органам, причем [слабость возникает] либо от расстройства натуры, чаще всего — холодной, или от частого пребывания в покое, при котором спит привлекающая сила, особенно если это бывает после физической работы, приучившей естество привлекать с ее помощью питательные вещества; когда работу прекращают, естество не притягивает даже уравновешенное [по натуре] питательное вещество.[Возникает худоба] и по той причине, что кровь противна естеству — желчная кровь более противна привлекающей силе, нежели жидкая, водянистая — или по тому, что селезенка, став большой, теснит печень, привлекает к себе большую часть крови и ослабляет силу печени из-за борьбы между ними, или же вследствие того, что в теле теснятся черви, или вследствие узости пор, закупоренных соками или закрывшихся от сжатия, вызванного холодом, жаром или одной лишь сухостью — все это ты можешь распознать по [соответствующему] признаку. [Причиной этого бывает] также и постоянное ношение повязки, закупоривающей поры и проходы, в которые не вовлекается питательное вещество; особенно [закупоривает поры] съедобная глина. Или [причиной худобы] является сильное растворение, из-за которого вовлекаемое в органы питательное вещество не удерживается там, а рассеивается, как бывает при быстрой физической работе, при заботах и горестях или при растворяющих [питательные вещества] болезнях.
К телу, худеющему за короткое время, полнота может возвратиться тоже за короткое время, а тело, которое худеет за долгое время, может [пополнеть] только от тщательного ухода, ибо естественная сила слишком слаба, чтобы использовать обильное питательное вещество Лучше всего поддается утучнению тело с наиболее мягкой и способной растягиваться кожей.
Избегать похудания должен человек слабый, сильно подверженный действию холода и жара, резко реагирующий на стычки, столкновения и душевные переживания, усталость, тяготы, бессонницу, опорожнение и совокупление; питательные вещества задерживаются у него в сосудах, (300) не проходят дальше и загнивают.
Тучность также имеет вредные стороны, о которых мы еще упомянем, и ничего нет лучше умеренной [полноты]. Пока тучность не причиняет вреда, не питай к ней отвращения, ибо жизнь [коренится] во влажности, но тебе надлежит быть осторожным и избегать пути чрезмерности, даже если не видно беды, ибо беда поражает неожиданно и внезапно, как говорится об этом в своем месте. Если же тело и воздух высыхают, появляется худоба.