30. Ритмологические аспекты сохранения здоровья.
Известные ученые Клод Бернар, Уолтер, Кеннон, развившие учение о постоянстве внутренней среды – гомеостазисе, а также наши соотечественники Сеченов И.М., Павлов И.П., Вернадский В.И., Чижевский А.Л., и др.
неоднократно подчеркивали зависимость состояния организма от колебательных ритмических явлений внешней среды – смены света и темноты, метеофакторов, смены времени года, солнечной активности на примере магнитного поля земли.Взаимосвязь процессов, протекающих в организме в зависимости от внешней среды, обоснована наукой – хронобиологией. На закономерностях ритмичного протекания процессов жизнедеятельности организма человека основываются правила режима труда и отдыха.
Ночью снижаются показатели обменных процессов, работа сердечно-сосудистой, дыхательной систем, температуры тела. Пульс, частота и глубина дыхания уменьшаются. Головной мозг не получает информацию, нет нагрузки ни физической, ни умственной. Организм отдыхает, восстанавливается.
Днем интенсивность двигательной активности возрастает, что в значительной степени интенсифицирует работу кардиореспираторной системы, обменных процессов. Повышаются все функции центральной нервной системы и высшей нервной деятельности.
Еще по теме 30. Ритмологические аспекты сохранения здоровья.:
- 5.1. Понятие о психическом здоровье. Пути сохранения и приумножения психического здоровья.
- 14.Витамины и минералы и их роль в сохранении здоровья.
- Параграф второй. Сохранение здоровья уха
- Параграф второй. Сохранение зубов здоровыми
- Репродуктивное здоровье девушек-подростков: состояние, проблемы и пути сохранения
- 3.3. Пути сохранения физического здоровья 3 c ссылка Петрушин В.doc
- Параграф пятый. О сохранении здоровья глаза и о том, что ему вредит
- 27. Физические, психические, иммунологические аспекты здоровья.
- 43. Физические, психические, иммунологические аспекты здоровья.
- В.А. Хорошавин. Гигиенические аспекты нарушения здоровья детей при воздействии химических факторов, 2011
- №1 Предмет и задачи валеологии. Здоровье. Признаки здоровья. Факторы риска для здоровья.
- Состояние здоровья и связанное со здоровьем качество жизни
- 3.6 Сохраненные годы жизни, с учетом ее качества
- Сохранение воды в организме
- Здоровье здоровых - ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ,
- №5 Психика и здоровье. Признаки психического здоровья. Стресс. Эустресс. Дистресс.
- Сохранение надежды перед смертью
- Особенности проведения КОС в программах сохранения фертильности у пациенток c онкологическими заболеваниями репродуктивного возраста
- КРИТЕРІЇ ОЦІНКИ СТАНУ ЗДОРОВ’Я ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ. ГРУПИ ЗДОРОВ’Я