25. Постоянный цейтнот как источник стресса. Тайм-менеджмент.

Признаки неэффективного использования времени (выделил А.Элкин, США): ощущение постоянной спешки, нехватка времени на хобби и семью, постоянные опоздания, отсутствие четкого плана времени, неумение делегировать полномочия другим людям, неумение отказать людям, отнимающим время, периодически возникающее ощущение напрасной траты времени.

П.Друкер, один из основателей тайм-менеджмента предлагает овладеть следующими этапами формирования навыков для успешного управления временем:

1. анализ собственного времени

2. планирование распределения времени

3. сокращение непроизводительных затрат времени

4. укрупнение времени.