Преодоление затаенных обид (глава 13)

Стресс и напряжение, которые переживают многие из пациентов, частично объяс­няются их трудностями в выражении отрицательных эмоций, особенно таких, как гнев и обида. Сдерживание отрицательных эмоций усиливает переживаемый стресс и мешает выздоровлению. Однако совершенно ясно, что недостаточно просто го­ворить о том, что человеку «необходимо» или он «должен» освобождаться от чувства обиды. Мы обучаем наших пациентов специальному методу освобожде­ния от застарелых неприятных переживаний — примирению с прошлыми отно­шениями и преодолению старых обид.